목차
들어가는 말 : 출발 = 6
1부 새벽 
 1 마르쿠스 아우렐리우스처럼 침대에서 나오는 법 = 19
 2 소크라테스처럼 궁금해하는 법 = 39
 3 루소처럼 걷는 법 = 79
 4 소로처럼 보는 법 = 107
 5 쇼펜하우어처럼 듣는 법 = 145
2부 정오 
 6 에피쿠로스처럼 즐기는 법 = 185
 7 시몬 베유처럼 관심을 기울이는 법 = 215
 8 간디처럼 싸우는 법 = 257
 9 공자처럼 친절을 베푸는 법 = 303
 10 세이 쇼나곤처럼 작은 것에 감사하는 법 = 327
3부 황혼 
 11 니체처럼 후회하지 않는 법 = 359
 12 에픽테토스처럼 역경에 대처하는 법 = 391
 13 보부아르처럼 늙어가는 법 = 431
 14 몽테뉴처럼 죽는 법 = 477
나오는 말 : 도착 = 504
주 = 510