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(2주 완성) 한 그릇 다이어트 레시피 : 먹으면서 빼는 다이어트 식단 [전자책]
최희정
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| 자료유형 | 컴퓨터프로그램 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (2주 완성) 한 그릇 다이어트 레시피 [전자책]: 먹으면서 빼는 다이어트 식단/ 최희정 지음. |
| 개인저자 | 최희정 |
| 발행사항 | 서울: 비타북스, 2017: (교보문고, 2017). |
| 형태사항 | 전자책 1책: 천연색. |
| 기타형태 저록 | (2주 완성) 한 그릇 다이어트 레시피, 9791158461683 |
| 요약 | 『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르는 끼니 없이 든든히 먹어도 살을 뺄 수 있다. 몸에 꼭 필요한 영양 성분을 균형 있게 한 그릇에 담아내고, 일반적인 생활 패턴에 맞춰 식단을 맞췄기 때문이다. 다이어트를 위한 식이 조절을 떠올리면 대개 생각하는 ‘배고픔을 참으며 어쩔 수 없이 먹는 음식’이라는 고정관념을 걷어낸 이 책은 먹을수록 포만감은 가득하며 체중이 줄어드는 효과를 내는 레시피들을 선별해 2주 식단으로 구성했다 |
| 이용가능한 다른형태자료 | 책자형태로 간행: ISBN 9791158461683 |
| 파일특성 | 전자 데이터PDF |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 | URL |
